Mỹ nhân Vpop với những lần "lột xác" nhờ giảm cân

Minh Hằng: 16kg ra đi trong vòng 4 tháng

Người hâm mộ chắc chắn không còn lạ lẫm với biệt danh "Bé Heo" của Minh Hằng. Vốn dĩ nữ ca sĩ có biệt danh này là bởi vì cô nàng đã từng có một thời kì mũm mĩm, đầy đặn "quá đà" so với mức cho phép. Minh Hằng cũng chia sẻ rằng, để có thể khắc phục hạn chế về ngoại hình này, cô đã phải tích cực tập luyện với các bài tập giảm cân cũng như thay đổi chế độ ăn hoàn toàn. Giọng ca "Anh từ đâu" đã phải liên tục kết thân với các bài tập yoga tại nhà, thường xuyên đi bộ trên máy và gập bụng 100 cái mỗi ngày. 

Ngoài ra, Minh Hằng hạn chế các thực phẩm chứa tinh bột hoặc nước uống có ga, tích cực tăng cường ăn trái cây, rau quả để có hiệu quả giảm cân tốt nhất. Nhờ chăm chỉ tập luyện và chịu khó ăn kiêng mà tháng đầu tiên, Minh Hằng đã giảm được 6kg và 3 tháng tiếp theo, cô nàng đã giải quyết hoàn toàn được 10kg tiếp theo. Màn giảm cân "ngoạn mục" như thế thực sự đã giúp Minh Hằng cải thiện được ngoại hình một cách bất ngờ, từ tròn trịa, mũm mĩm, khuôn mặt của nữ ca sĩ đã thon gọn, sắc sảo hơn rất nhiều. 

Thái Trinh: Giảm 12kg trong vòng 6 tháng

Thái Trinh cũng là một trong những nữ ca sĩ có thành tích giảm cân đáng kể nhất nhì Vpop. Sau một thời gian ngắn, cô nàng bất ngờ xuất hiện với thân hình mảnh mai, quyến rũ gần như "lột xác" hoàn toàn với hình ảnh trước đây. Được biết, để có thể "thanh toán" 12kg mỡ thừa, trong vòng nửa năm, cô nàng đã trung thành với chế độ ăn hạn chế tinh bột, uống nhiều nước ép bí đao, nước lọc và nói không với gia vị mặn. Việc tập luyện Thái Trinh cũng duy trì theo từng thời điểm trong ngày, buổi sáng là 1000 cái nhảy dây, 45 phút chạy bộ mỗi buổi chiều và tập yoga vào buổi tối. Chính những nỗ lực và thái độ nghiêm túc trong việc giảm cân này đã giúp Thái Trinh có được một ngoại hình hoàn hảo như hiện tại. 

Hương Tràm gợi cảm hơn sau khi giảm 5kg

Xuất hiện tại Giọng hát Việt mùa đầu tiên, Hương Tràm gây ấn tượng bởi một ngoại hình mũm mĩm và giọng hát nội lực. Cô chính là một trong những thí sinh có bước tiến dài nhất trong cuộc thi. Thế nhưng sau cuộc thi, Hương Tràm ngày càng chú trọng hơn đến ngoại hình của mình. Nữ ca sĩ cho biết, mỗi tuần cô dành 4 buổi tại phòng tập để gập bụng và chạy bộ khoảng 3 tiếng. So với thời điểm mới bước chân vào showbiz, Hương Tràm đã giảm được 5kg và sở hữu một thân hình gợi cảm, quyến rũ hơn rất nhiều.

Thảo Nhi: Mất 9 tuần để "xử lý" 14kg mỡ thừa

Cô nàng Thảo Nhi trong bản song ca "Bốn chữ lắm" cùng Trúc Nhân gây ấn tượng bởi giọng hát ngọt ngào và ngoại hình nhỏ nhắn, xinh xắn. Thế nhưng nhìn lại thời điểm cô nàng tham gia The Voice, có thể thấy được sự thay đổi "ngoạn mục" mà việc giảm cân mang lại. Thảo Nhi giữ chế độ ăn uống với mật ong pha nước ấm, các thực phẩm như cá, trứng và các loại rau củ quả. Mỗi ngày, nữ ca sĩ cùng dành 3 tiếng trong phòng tập và tích cực tập yoga. Nhờ việc này mà 14kg mỡ thừa đã được cô "Xử lý" gọn nhẹ trong vòng 9 tuần. 

Văn Mai Hương: Cô nàng quyến rũ sau khi đốt cháy 6kg mỡ thừa

Thời điểm Văn Mai Hương trở thành Á quân Việt Nam Idol, cô nàng từng sở hữu cân nặng gần 60kg. Chính vì vậy mà nữ ca sĩ thường xuyên phải nhận những lời chê khi diện các trang phục bó sát, để lộ khuyết điểm cơ thể. Quá bất mãn với những lời chê này, Văn Mai Hương đã quyết tâm giảm cân bằng cách chạy bộ vào lúc 5h sáng mỗi ngày và dành 1,5 đến 2 tiếng tập gym. Cùng với đó, cô nàng cũng áp dụng chế độ dinh dưỡng giảm tinh bột và tăng cường chất xơ cho cơ thể. Hiện tại, giọng ca "Nếu như anh đến" duy trì cân nặng ở mức 47kg.