Nỗi ám ảnh mang tên 'giảm cân' thông qua lời kể của sao Hàn

Chấp nhận trở thành người nổi tiếng thì bạn buộc lòng phải giữ cho mình một vóc dáng chuẩn. Có người hì hục tăng cân để quyến rũ hơn nhưng không ít người lại cố gắng ép cân để body thon gọn hơn. Tuy nhiên, quá trình giảm cân không hề dễ dàng. Nó để lại nhiều tác hại khôn lường và thậm chí là nỗi ám ảnh đối với họ. Hãy cùng nghe chia sẻ của những nghệ sĩ Hàn về vấn đề giảm cân nhé.

Ám ảnh về thức ăn suốt phần đời còn lại

Cựu thành viên nhóm SISTAR, Bora và Soyou đã từng nói về những món ăn họ không thể ăn được nữa sau khi trải qua chế độ ăn kiêng trong suốt thời gian làm thực tập sinh.

"Tôi không bao giờ đụng tới thịt gà hoặc chuối nữa. Những kí ức từ những ngày thực tập của tôi quá khắc nghiệt", Soyou.

Rụng tóc

Kim Shin Young từng tiết lộ đã ăn kiêng theo cách rất cực đoan để giảm 38kg . Khi bắt đầu ăn kiêng, cô ấy đã áp dụng phương pháp yoyo, giảm 12kg rồi lại tăng 10kg. Khi đói, cô chỉ ăn Paprika (bột ớt), và vì lý do này mà cô bị rụng tóc.

Cà phê cũng trở thành thứ mà bạn ám ảnh

Trên một chương trình truyền hình của KBS, Jung Chaeyeon của nhóm DIA đã tiết lộ rằng mình không thể uống cà phê nữa. Và đó là kết quả của quá trình ăn kiêng khắc nghiệt trong quá khứ. Cà phê là thức uống giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng nó khiến cô bị tăng huyết áp và ép tim.

Cái mà bạn quan tâm chỉ là cái cân

Nổi tiếng khi giảm nửa số cân nặng từ 103 kg xuống còn 51kg. Trong khi phải vật lộn với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, nữ diễn viên cho biết mình còn ám ảnh với chiếc cân, dù chỉ thay đổi vài gram trọng lượng thôi cũng khiến cô hốt hoảng.

Mất thính giác, run rẩy, hoặc thậm chí ngã gục

Chế độ ăn uống cực kỳ nổi tiếng của Lee Tae Im là chỉ ăn 3 muỗng cơm mỗi ngày có nhiều tác dụng phụ đáng sợ. Sau khi ăn kiêng, cô phải ăn để tăng 7kg đã mất trước đó để cải thiện sức khỏe. "Vì chế độ ăn kiêng của tôi, tôi đã mất thính giác và lúc nào cũng nghe tiếng ồn. Ngay sau đó tôi bị run rẩy tay chân và đôi khi còn ngã quỵ xuống nữa", Lee Tae Im chia sẻ.