Khám phá bí quyết làm đẹp của Luna (f(x))

Từ 4 tháng trước, giọng ca chính của nhóm nhạc đình đám f(x) đã lập một trang Youtube riêng để chia sẻ cùng fan nhiều điều thú vị về cuộc sống trong hậu trường của nữ ca sĩ.

Thời gian gần đây, đặc biệt là từ giữa năm 2016, Luna xuất hiện trước công chúng với thân hình mảnh mai, săn chắc và nhan sắc rạng rỡ. Thậm chí nhiều người đã không ngần ngại cáo buộc cô nàng đã đụng dao kéo vì trước kia Luna có bắp chân khá thô và gương mặt bầu bĩnh.

Thân hình đáng mơ ước của Luna hiện tại

Trong chương trình riêng “Luna’s Alphabet” của mình, cô nàng đã bật mí bí quyết giảm cân của mình, chiếu toàn bộ quá trình cô nàng chăm sóc sắc đẹp từ dưỡng da đến tập thể thao.

Cùng xem hằng ngày Luna dưỡng nhan sắc của mình thế nào nhé!

Thường thì buổi sáng, cô nàng sẽ đắp mặt nạ đất sét để thải độc da, giúp da căng mịn cả ngày. Sản phẩm Luna dùng là mặt nạ hãng Lush

Đây là thức uống đặc biệt giúp giảm cân. Bạn chỉ cần bỏ 2 gói trà túi lọc, 2 lát chanh mỏng vào 1,5 lít nước là được. Luna thường uống 2 chai này 1 ngày. Tuy nhiên Luna không khuyến khích mọi người áp dụng cách này

Mẹo ăn kiêng là chưa đủ đâu. Để cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, tập thể thao là vô cùng quan trọng. Hằng ngày Luna dành khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng để tập gym. Cô nàng có huấn luyện viên riêng để trợ giúp luyện tập, để bài tập có hiệu quả cao nhất, vì đôi khi tập mà không có hướng dẫn sẽ dẫn đến tăng cơ sai chỗ.

Đầu tiên là tập căng cơ và làm nóng người. Bước này rất quan trọng để sau khi tập, bạn không bị căng cơ hay nhức mỏi

Động tác nâng tay giúp tăng sức dẻo dai cho phần thân trên

Tiếp theo là chống đẩy

Tập căng cơ với dây thun

Nâng tạ tay

Và cuối cùng là dành 30 phút để chạy bộ

Trước khi đi ngủ, cô nàng cũng không quên làm động tác đơn giản để giảm mỡ. Hiệu quả nhất là đạp xe trên không khoảng 5 phút, làm 3 lần

Để đẹp như Luna thật không đơn giản chút nào phải không?

Peach